失われた声を回復する最も方法

失われた声を回復する最も5つの方法声

簡単なさまざまな理由により、誰もがを失う可能性があります。ボーカルパフォーマーでない人にも起こります。幸いなことに、-ABEEは、失われた声を回復するのに役立ついくつかのトリックを知っています。原因が何であるかは関係ありません。これらの5つの方法は、声帯の力を回復するための迅速で信頼性の高い方法です。

あなたの喉頭を休ませてください

10年のトップ歌手はすべて提案します。これはまったく話さないことを意味します!喉頭はまだ叫んでいるかのように同じ動きと振動をしなければならないので、ささやき声も許されません。完全な「ノートーク」ポリシーは、失われた声の最速の回復方法として知られています。痛みや嗄声がなくなるまで話さないでください。多くの歌手は、数時間部屋に閉じ込められるか、メモやテキストを使用してメッセージを中継すると主張しています。

肺や喉に有害な物質を避ける

多くの明白な慣行や物体は、喉に有害であると列挙することができます。最大の脅威は喫煙です。アルコールを飲むことも、その灼熱感のために刺激的です。一般に、大気中の粉塵や大気汚染は避ける必要があります。蒸気は喫煙よりも優れた代替手段であるはずですが、不純物を完全に吸い込まないようにするのが最善です。ただし、香りのする蒸気を吸い込むと喉を癒すことができます。

脱水を避けてください

アルコールを避けるためのもう一つの理由は、それが脱水を引き起こすことで。コーヒーも脱水症状を引き起こすので、避けるべきです。喉の痛みや嗄声を経験している人は、水分をたくさん飲む必要があります。水は脱水症状を解決するための最良の選択肢です。重い運動をする予定がない限り、電解質の多いエネルギードリンクの使用はお勧めしません。 

冷たい飲み物は避けてください

脱水症状を避けるために飲むだけです。冷たい飲み物はより爽やかに感じるかもしれませんが、回復中に喉頭を損傷する可能性があります。冷たい飲み物は、嗄声に悩まされていなくても喉に害を及ぼします。アイスクリームやその他の冷たいおやつについても同じことが言えます。ただし、温かい飲み物は常にお勧めします。温かいお茶や温かいスープは、喉頭を落ち着かせるのに最適なソリューションです。 

喉頭治療法の使用喉頭

炎の炎(喉の嗄声としても知られています)は、細菌感染によって引き起こされることがよくあります。塩水でうがいをしたり、加湿器を使用したり、メントール吸入器を使用したりすると、喉を落ち着かせることができます。抗生物質もこの状況に役立ちます。喉頭炎の一部の症例は一部の人にとって痛みを伴う可能性があるため、鎮痛薬を使用すると、回復には役立ちませんが、患者をより快適にするのに役立つはずです。

より多くの喉頭炎の症例を予防

する将来、アルコール、喫煙、汚染、脱水症を避け続けるだけです。 The-ABEEは、シンガーソングライターとしてこれらの慣行を意識しています。声を出さずに練習したい場合は、有害物質を完全に避けることが重要です。

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